skip to main | skip to sidebar

Pages

  • Főoldal
  • Panelkert
  • Magamról

Samu főz

Bundázott ananász joghurtöntettel

0:45 | Publish by Samu

A dietetikusok szeretik az ananászt, mert fogyaszt. A botanikusok, mert szép és érdekes. Én személy szerint azért szeretem, mert finom! Az ananászban megtalálható B-, C- és E-vitamin, folsav, kálium, kalcium, mangán, magnézium, citrom- és almasav. Ezen kívül magas a bromelin tartalma is.
Én most egy kevésbé diétás, de annál finomabb receptet hoztam.
Ez pedig a bundás ananász joghurtöntettel.


Hozzávalók:

  • konzerv ananász
  • tk. cukor
  • liszt
  • 2 db tojás
  • zsemlemorzsa
  • fél liter natúr joghurt
  • pár csepp citromlé
  • egy kis csokor menta (6-7 levél)
Elkészítés:

Az ananászt leszűrjük, a levét félre tesszük, mert később még hasznosítani fogjuk egy részét. Az ananász karikákat bepanírozzuk a szokásos liszt-tojás-zsemlemorzsa keverékbe, annyi különbséggel, hogy a tojásba keverünk egy teáskanál cukrot. A bepanírozott ananász karikákat olajban  aranybarnára sütöm, és hagyom lecsöpögni, addig elkészítem az öntetet. Fél liter natúr joghurtot (legjobb a házi) simára keverek 2-3 evőkanál ananászlével (ami a konzervben volt, az tökéletes), pár csepp citromlével, és apróra vágott mentalevelekkel. Ízlés szerint tehetünk még bele egy kevés mézet, csokoládészirupot, bármit, ami édes és finom :)

Jó étvágyat Kívánok!

Címkék: Receptek 0 megjegyzés
0 Responses

« Újabb bejegyzés Régebbi bejegyzés »
Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)

Labels

  • Receptek (14)

Magamról

Samu
Pécs, Baranya, Hungary
Kedves Olvasó! Gyere kérlek, ülj le velem egy bögre kávéra. Sokkal könnyebb úgy beszélgetnünk egymással a kinti és benti világokról. Két cukorral? Tej mehet bele?
Teljes profil megtekintése
Üzemeltető: Blogger.

Archívum

  • ►  2013 (3)
    • ►  május (2)
    • ►  január (1)
  • ▼  2012 (12)
    • ►  december (2)
    • ►  augusztus (1)
    • ▼  június (9)
      • Bodzás limonádé
      • Házi bodzaszörp
      • Bundázott ananász joghurtöntettel
      • Mozzarellával töltött pizzagolyócskák
      • Mediterrán polenta vegyes gombával és mozzarellával
      • Eper csatni
      • Epres malpura
      • Sajtmártásban sült vegyeszöldség
      • Datolya puding, karamella öntettel

Címkék

  • Receptek (14)

Olvasók

Keress a Facebookon

Copyright (c) 2010 Samu főz. Design by Template Lite
Download Blogger Templates And Directory Submission.